Bên cạnh một thân hình đúng chuẩn thì một khuôn mặt thon gọn luôn là điều mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Bạn đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân như tập các môn thể thao, các bài thể dục cùng thực đơn dinh dưỡng nhưng khuôn mặt vẫn không giảm được chút mỡ nào. Cùng tham khảo bài viết dưới đây về bí quyết giảm béo mặt hiệu quả, giúp bạn hết tự ti về khuôn mặt quá béo của mình.
1. Giảm tình trạng ứ nước trong cơ thể
Rất nhiều bạn có suy nghĩ sai lầm rằng việc uống nhiều nước thì cơ thể sẽ tích nước, đặc biệt là khuôn mặt, gây ra tình trạng béo mặt. Ngược lại, uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể, nó giúp cho các quá trình trao đổi chất diễn ra một cách thuận lợi, dễ dàng hơn.
Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ tạo độ ẩm cho da, tăng khả năng đàn hồi và giúp bạn có được một làn da trắng hồng rạng rỡ. Và đặc biệt là nó sẽ không gây ra tình trạng ứ nước như các loại rượu, bia,… giúp bạn giảm béo mặt.
Rượu, bia chứa cồn, gây nên tình trạng mất nước cho da mặt và toàn cơ thể. Đây là nguyên nhân chính của hiện tượng phù mặt.
Bên cạnh việc uống nhiều nước lọc, bạn nên thường xuyên sử dụng các loại nước như: nước khoáng, trà xanh. Một số loại đồ uống chứa nhiều calo như: cà phê, nước ngọt,… cung cấp độ ẩm cho da nhưng không thật sự hiệu quả trong quá trình giảm béo mặt của bạn với một thực đơn ăn kiêng.
2. Điều trị tình trạng dị ứng thực phẩm
Tình trạng dị ứng thực phẩm do bạn ăn những thức ăn lạ, gây những kích ứng lên da mặt và có thể là toàn thân, khiến cho da nổi những mẩn đỏ, vết ngứa. Những người hay bị dị ứng thực phẩm thường có suy nghĩ và phàn nàn về khuôn mặt quá béo của họ.
Chính vì vậy, khi bị dị ứng với một số loại thức ăn, bạn nên đến ngay các bệnh viện, cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám và điều trị, được giải đáp những thắc mắc về hiện tượng béo mặt, lớp mỡ khó trị của mình có phải do dị ứng hay một nguyên nhân nào đó gây ra.
3. Sự mất ổn định hooc – mon trong cơ thể
Một nguyên nhân khác mà ít người để ý và biết được gây ra tình trạng béo mặt trong thời kỳ kinh nguyệt là do lượng hooc – môn biến đổi không ngừng.
Vì vậy, để giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả thì cần phải duy trì và ổn định lượng hooc – mon bằng việc nghe những lời khuyên, điều trị theo sự hướng dẫn của các bác sĩ, chuyên gia với các liều thuốc mà họ đưa ra. Tránh việc tự ý dùng những loại thuốc hay thực phẩm chức năng gây ra các phản ứng ngược.
Trên đây là ba phương pháp giảm béo mặt cơ bản, đem lại hiệu quả cao. Bạn có thể tìm hiểu và áp dụng vào bản thân mình, xem tại sao sử dụng nhiều liệu trình giảm cân như vậy mà lớp mỡ trên khuôn mặt vẫn giữ nguyên để từ đó xây dựng cách giảm cân an toàn, giúp cho bạn luôn tự tin về khuôn mặt thon gọn của mình.